![](https://i1-ngoisao.vnecdn.net/2021/02/19/2-1613717602-9760-1613717775.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=2R9V4pGnTvwv_C2LS7Kfjw)
6 món ăn thay cơm giúp no lâu mà vẫn giảm cân
![Ăn cơm gạo lứt vào bữa tối giúp bạn chắc bụng mà không gây béo.](https://i1-ngoisao.vnecdn.net/2021/02/19/2-1613717602-9760-1613717775.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=2R9V4pGnTvwv_C2LS7Kfjw)
Ăn cơm gạo lứt vào bữa tối giúp bạn ‘chắc bụng’ mà không gây béo.
![Thay thế cơm trắng bằng ngô luộc trong bữa trưa giúp bạn có đủ năng lượng hoạt động.](https://i1-ngoisao.vnecdn.net/2021/02/19/4-1613717642-7904-1613717775.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=W-o7hUkcaxgdje--kudaVw)
Thay thế cơm trắng bằng ngô luộc trong bữa trưa giúp bạn có đủ năng lượng hoạt động.
![Bữa sáng với yến mạch vừa dễ chuẩn bị lại thơm ngon, bổ dưỡng.](https://i1-ngoisao.vnecdn.net/2021/02/19/7-1613717748-6452-1613717775.jpg?w=680&h=0&q=100&dpr=1&fit=crop&s=r61pyE6jQ4bFlXPytu7DJQ)
Bữa sáng với yến mạch vừa dễ chuẩn bị lại thơm ngon, bổ dưỡng.